佐藤千岁觉得雾原秋身上很有问题，但现在合作之初，她也不好指着雾原秋的鼻子大骂“你这个骗子”，毕竟她想要的东西还没到手，但雾原秋也不是傻子，看她眼波流转，表面上笑吟吟的，眼睛里却是浓浓的狐疑之色，也觉得有点不太对了。
自己的话哪里有问题？她在怀疑什么？这丫头鬼精鬼精的，没发现什么不对吧？
合作刚开始，还指望跟她学完去打怪呢……
他想了想，诚恳道：“佐藤同学，我确实没怎么跟人打斗过，也就去年打过……三次还是四次小混混。主要还是因为他们欺负养护院的小孩子，还踢了我一个小妹妹一脚，我气不过才晚上爬墙去揍他们的。这就是我和人打斗的主要经历了，我不知道你觉得哪里不对，但我没骗你。”
雾原秋的语气很诚恳，身上又弥散着淡淡的“正气”，让佐藤千岁本能就信了，但很快她悚然一惊。
我为什么这么容易就信了？
我爸妈说的话我都要想三遍才敢信的啊！
但她也确实打消了不少疑虑，轻轻哼哼道：“我也没说不信你，就是你这情况有些奇怪，正常人不像你这样。”
“那个……以前的事就别提了，谁都会有点小秘密，对不对？我的基本情况就这样了，咱们还是赶紧开始吧！”
“小秘密？”佐藤千岁顿时猫眼就亮了，里面满满都是好奇，小手捧胸道，“什么秘密？不能和我说吗？我们已经是伙伴了，互相之间不该有秘密的，你告诉我好不好？”
“这……你能保密吗？”
“我能！”
“那我也能。”雾原秋怎么敢说，别说现在双方只是合作关系，连朋友都未必算得上，就算是朋友也不敢说。
小气鬼！
佐藤千岁有点不开心了，要不是打不过雾原秋，这会儿肯定要飞起一脚把他踢个跟头的。她很不高兴地去一边拿了个纸袋子过来，随手丢给雾原秋：“这是我为你量身拟定的训练计划，你看看吧！”
雾原秋马上开袋翻看起来，一看之下眼睛差点瞎了，佐藤千岁写的字又细又小，也就他没有密集恐惧症，要有立马就得犯病——都说字如其人，这丫头八成心眼不大。
但计划还是很详细的，规划出了要学的内容，体术、棒术和剑术都有，怎么练习都写得明明白白，起码也相当于道馆内的一份高级私教课程，还规划得特别长久。
佐藤千岁不高兴归不高兴，但不耽误正事，在旁讲解道：“上学时间由我指导你，放学回家后你照着上面完成练习任务，第二天我再检查纠正。等有了阶段性的成果后，我们就去找小代的麻烦，让她当工具人给你陪练。”
顿了顿，她又补充道，“不要怕输，练拳百遍不如挨打一次，只有实战才能让人进步，小代小时候也经常被她爸爸踢得满地乱滚。”
有个好对手很重要，这道理雾原秋还是懂的。
以前他看过一个故事，说是一位国家级的网球职业选手退役了，只把网球当兴趣爱好，也没打算让孩子走自己的老路，闲了就在家里带着孩子玩玩，就当锻炼身体，但她儿子怎么也打不过她，从小被她虐到大，一次也没赢过。
她儿子觉得自己毫无天赋，球技烂得一逼，都不敢和别人提自己打网球。
结果等到了高中时陪朋友去了网球场，被朋友硬拖上场试了试，才发现自己好特么的强，一路碾过去无人能敌。
类似的情况还有很多，像是乒乓球、羽毛球，都不乏陪练陪着陪着，转头自己参赛拿到冠军的例子一大把。
他们的对手就是冠军级别的高手，他们本身可能略差一些，但陪练久了，水平自然而然就上去了。
他点头道：“我没意见，输没关系，能进步就行，三知代同学当对手很合适……我多久能击败她？”
佐藤千岁用力一攥小拳头：“有机会的！”
“我是在问多久。”
佐藤千岁再次用力一攥小拳头：“有机会的！”
雾原秋不问了，你他喵的就是觉得我不可能打得过她吧？
…………
训练很快开始了，今天的计划是先做基础修正，以体术为主。
佐藤千岁给他摆好了一个架式，说道：“这是三战立，空手道中的基本形之一，当年吹过是可以抵挡一切攻击的最强受形……对了，你对空手道了解吗？”
雾原秋点头道：“知道一点。”
“说一说。”
“嗯，我想想……毛利兰是松涛馆流的强力选手，攻击多依赖腿法，大开大合，十分凌厉；和她一直竞争的那个圆脸女高校生好像是刚柔流的，拳法用得较多，攻击快速又犀利，有点三知代的那种感觉；还有一个喜欢园子的黑炭头，好像是极真会的，强调对躯体的强力攻击和抗击打能力……”
“等等，你在说什么？毛利兰是谁？我没听过松涛馆流还有这位强力选手……”
“《名侦探柯南》你没看过吗？就是那个死神小学生。”
“没有。”
“那可惜了，还是挺好看的。”
佐藤千岁淡眉一皱：“那你看过《必杀仕事人》吗？那个正义杀手的故事，身体素质强悍无比，技巧娴熟，随随便便就能打几十个人。”
“没有。”
“我们扯平了。”
雾原来不说话了，这家伙一点亏也不肯吃啊！
佐藤千岁也明白了，雾原秋是一点也不懂，门外汉里的门外法，赶紧把话题扶回了正轨：“空手道，也就是以前的唐手，极核心讲求的就是‘攻受’二字。攻就是突，就是蹴，就是虎击，就是手刀，就是一切打击敌人的方式；受就是防御，所有防御技都可以称为受技，但在实际应用中，要做到攻中有受，受中有攻，所以我们才需要在原地构形，来体会这种攻受之道，等熟练了，进一步配合上步法和呼吸法，再在移动中练习，有成果了就可以投入实战，受挫了就再回来改进修正，这样你的技巧就能飞速提升……”
雾原秋认真听着，但感觉GAYGAY的，有点怀疑搞基中的“攻和受”就是这么来的——原来搞基也和武学颇有渊源，以前真没想到。
但他很快奇怪起来，打断问道：“这个……我们不是该学习极意神道流的体术吗？怎么从空手道开始讲起？”
佐藤千岁理所当然道：“因为极意神道流体术中的空体类，很多技法就是抄空手道的啊！”
“啊，抄的吗？”
“时代在发展，不是越古老的东西就越好，兼容并蓄才能前进，现在大家还都在互相抄呢！有了新技法，没用两年就改了名各流派都有了，这很正常，不然流派就会被淘汰。就算是以前，空手道要不是抄了示现流的‘一击必杀’理念，也不会形成他们‘手足成刀，一击必杀’的核心理念，也不会发展得这么好，搞不好依旧平平无奇——他们抄了，示现流都没说什么，我们当然也可以抄。”
雾原秋无话可说了，“好吧，我们继续。”
佐藤千岁白了他一眼：“刚才说到哪了？啊，对，比如三战立这个形，刚柔流用得最多，而刚柔流源自中国明代的白鹤拳，白鹤拳又吸收过明代军中拳术节力拳，所以这个形最初是用在军阵之中的。”
“军阵搏杀不同于私人比武，要求的是队列齐整，所以这个形首先注重的是防御，再次注重的是防御如何转为反击。”
“比如，三站立要求全身绷紧肌肉，两膝微微相对防止被人踢档；中间看似门户大开，但随时可以用双臂或是武器格挡对方的攻击，就算被敌人突入了身侧后，也很方便蹬地发力转身对其攻击，而且由于肌肉一直紧绷，如果攻击范围内的敌人露出破绽，瞬间就可以对其进行致命一击。”
“好了，现在看清楚，如果攻击是这么来的，你准备怎么应对？对，不用理会，你只要微微侧腿，让他一脚踢在你大腿的厚肉上，对你伤害微乎其微的同时，马上发动反击……如果我这样呢？不对，你要勇于承受敌人的攻击，为必杀一击创造机会，战斗结束得越快越好。三战立本身还有一个含意，就是要追求连续作战，战场上敌人众多，可不会让你打完休息五分钟再开始，所以哪怕承受一定伤害也要尽可能保存体力。”
“笨蛋，是承受一定的伤害，不是对要害也不管了，你这里要受伤了还留体力干嘛？”
“这里要用受技，变形很简单的，你看这样，对，这叫压受，在敌人未发力完全时压下敌人的攻击，借势反击……用手和用武器道理是一样的啊，这还需要解释吗？没让你一定要空手这么做。”
“保持重心，习惯形就是为了让你养成保持重心的习惯。这里，这里，这里连成一条线，这是你身体的轴，把重心放在这根轴上，绝对不能变，一切攻击都要围绕这根轴来进行